Descubre la conexión científica entre la lactancia materna y la prevención del cáncer de mama. Conoce cómo este acto natural protege tu salud a largo plazo.

El sedentarismo y la obesidad inflaman tu cerebro como una ciudad llena de humo. El ejercicio es tu sistema de limpieza: libera BDNF que repara neuronas, mejora memoria y combate la depresión. Estudios demuestran que 2-3 sesiones semanales transforman tu salud mental. Aprende cómo el movimiento protege tu cerebro del daño de la vida moderna y previene enfermedades neurodegenerativas.

María cena pizza a las 11 PM mientras trabaja. No sabe que cada hora que retrasa su cena aumenta su glucosa, insulina y grasa visceral. La crononutrición demuestra que comer en sintonía con nuestro reloj biológico es tan importante como la dieta misma. Con más del 35% de adultos mexicanos con síndrome metabólico, entender CUÁNDO comer se vuelve crucial. Aprende las estrategias de crononutrición que pueden prevenir diabetes, obesidad e hipertensión. Tu metabolismo tiene horari

Transforma tu salud cambiando tu dieta. 🍎 Descubre cómo los patrones de alimentación influyen en tu peso y bienestar. ¿Conoces la dieta de la milpa? ¿Sabes qué es la dieta DASH? Adéntrate en nuestro artículo y aprende cómo una nutrición inteligente puede ser tu mejor defensa contra la obesidad y otras enfermedades. 💪

Los nutriólogos son clave para la salud en México, promoviendo una alimentación basada en ciencia para prevenir enfermedades.

La nutrición es esencial para quienes viven con VIH/SIDA. Conoce cómo una alimentación adecuada mejora el tratamiento y la calidad de vida.

¿Puede la nutrición de precisión frenar la epidemia de obesidad? Explora cómo dietas personalizadas podrían transformar la salud pública. 🥦

Descubre por qué la investigación en nutrición es clave para combatir la obesidad y mejorar la salud pública en México y el mundo. 🔬🥗

La investigación en nutrición es clave para enfrentar la obesidad y mejorar la salud pública en México y el mundo. 🔍🥦