Las celebraciones suelen asociarse a comida poco saludable, pero existen alternativas creativas para festejar cuidando el bienestar. Existen opciones como paseos al aire libre, meditación, reuniones con juegos de mesa o talleres de cocina sana. Estas formas de celebrar fortalecen vínculos sociales y aportan beneficios a la salud física y mental, como la reducción del estrés y una mejor nutrición. Cada fecha especial puede ser una oportunidad para equilibrar la diversión y gen