La vitamina D ayuda a prevenir la preeclampsia, una complicación grave del embarazo que afecta la presión arterial y la placenta. Su deficiencia aumenta el riesgo de esta condición al afectar el sistema inmunológico, la inflamación y los vasos sanguíneos. Suplementar con 400–600 UI/día podría reducir ese riesgo. Mantener niveles adecuados mediante sol, alimentación o suplementos favorece embarazos más seguros.

La vitamina D es clave para la salud cardiovascular. Descubre sus fuentes, cómo previene enfermedades del corazón y la evidencia científica.