NUTRASCIENDE

La diabetes tipo 2 y el envejecimiento aceleran la pérdida de masa muscular y fuerza en adultos mayores, aumentando el riesgo de caídas, discapacidad y menor calidad de vida. Una alimentación equilibrada rica en proteínas, junto con actividad física regular y control médico, ayuda a prevenir la sarcopenia, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener la autonomía e independencia en esta etapa de la vida.